| 让宝宝安然度过夏天，是件让父母很头疼的事情，怎样给宝宝防暑降温往往是其中最重要的问题。今天，小编为各位宝爸宝妈提供多种给宝宝防暑降温的方法，赶快动起来吧。让我们的宝贝快乐、舒适、安全的度过夏天。 |
第一问：孩子能不能睡凉席？ |
| 夏天来1了，很多家长怕孩子长痱子，各式各样的凉席接踵而至。那么，夏天该不该给孩子睡凉席呢？亲爱的宝爸宝妈你们知道么？ |
| 第二问：孩子睡觉一定要盖东西么？ |
| 第三问：能不能让孩子光着脚在地上走？ |
| 第四问：带孩子进出有空调的场所需要注意什么？ |
| 第五问：孩子晚上睡觉时能开空调么？ |
第六问：夏天给孩子穿什么衣服合适？ |
| 民间有句话：要想小儿安，三分饥和寒。即使是月子里的小婴儿，也不要左一层右一层地包着。但是，也不能图凉快就让孩子光着。 |
| 第七问：带孩子驾车外出 使用车内空调要注意什么？ |
| 第八问：夏天可以让孩子喝冷饮么？ |
| 第九问：夏天打开门窗让空气对流孩子受得了吗？ |
| 第十问：多洗澡能预防痱子吗？ |
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| 1 、不要断奶 |
| 正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。 |
| 2 、调整食谱 |
| 夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在 10％－－ 15％。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。
另外，还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。 |
| 3 、少喝果汁与饮料 |
| 果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过 100 毫升为宜。 |
| 4 、注意补钙 |
| 据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光曝晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素 D （每天用量 400 单位）。 |
| 5 、限吃甜食 |
| 大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的 “ 温床 ” （ 70 ％的疾病发生在酸性体质的人身上）。 |
消暑降温好方法 让宝宝远离苦夏 |
| 夏日里的持续高温，宝宝吃不好睡不好，爱哭爱闹，都因一个字“热”。夏日里要想让宝宝消暑降温，妈妈们要从睡眠、饮食等宝宝生活的各个方面来调节，让宝宝轻松快乐地度过炎热的夏天。 |
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