关键字：怀孕 内容摘要：
为人父母真是一件快乐的事，那些不曾亲身经历的人永远都无法体会其中的乐趣。但另一方面，这也是一件相当不容易的事，其中的辛苦同样是非亲身 经历者难以想像！
当你开始觉得二人世界好像缺少了点什么，如果有个孩子能围绕在身边一定充满幸福感：那么你们需要知道，在孕育一个小生命之前，到底该怎么做。
这时，你们需要从心理、生理和物质等各方面做好准备，从现在起你们将经历生命中最大的变化，从现在开始你们将进入一个全新的时期，你们将成为孩子的父母。做好准备了吗？那么，就从现在开始吧！
专业建议：
过去，大家都只强调怀孕期间的身心健康。现在，大多数医生则认为，要维持整个孕期的健康，就应该不只看真正怀孕的这9个月。据世界卫生组织报告抽检结果表明，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍有2%的胎儿出生后，会出现某些方面的异常。
因此，对于准备怀孕的女性来说，如何在怀孕前做有计划的优生怀孕，实在是一个不得不引起重视的问题。所以，完整的怀孕期间，应该扩充到12个月，其中包括至少3个月的怀孕准备期：在这个准备怀孕的期间内，将双方的身心健康维持在巅峰状态，对未来有一个健康顺利的怀孕过程，以及孕育一个健康的宝宝来说，绝对助益良多。
最适合优生怀孕的时机，主要从生理和心理两方面来断定：
1．生理方面
一般来说，妇女怀孕的高峰期在24—25岁。优生学家认为，最佳的受孕年龄在24—30岁。因为这个年龄段女性的身体已发育成熟，且此时最为健壮，精力最旺盛，卵巢功能最活跃，排出的卵子质量最高。这时受孕，将会获得最佳胚胎，而且妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。另一方面，这个阶段的夫妻精力比较充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养好婴儿。
女性如果年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育，特别是35岁以后才怀孕，患妊娠高血压、妊娠期糖尿病、巨大儿、难产、剖宫产的几率都会加大，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。而且由于孕妇年龄偏大，卵巢功能开始衰退，卵子出现“老化”现象，出生畸形儿、痴呆儿的发病率明显增高。
男性的最佳生育年龄阶段在25—35岁之间。这时，男性的生理趋于完善，精子活跃率最高，性欲也比较旺盛，且有了比较稳定的经济收入，能够充分担负起抚育后代的重任。
2．心理方面
女性在心理方面，最适合怀孕的时机因人而异，应该依照每个女性心理成熟度来分析处理。有些女性即使在最适当的年龄怀孕，如果其心理状况尚未准备妥当的话，也不见得是怀孕的最佳时机。夫妻双方都要做好担负起角色转换的心理准备，从容迎接孩子的出生。当然孕育孩子也需要放松心情，不要因刻意追求怀孕而给自己增添压力。精神太紧张，可能也会导致无法顺利受孕。首先，要设想好未来的生活，双方多多沟通，谈谈有孩子后的生活，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加哪些开销？对孩子如何进行教育？
夫妇双方在受孕之前心理状态应当是良好的、稳定的。对生育怀有期盼和向往心理，不能把生育子女当做一种负担和麻烦，应当看做是一种社会和家庭的责任及应尽的义务。不能只顾事业而无限期地把生育时间推迟而失去最佳生育时机。
心理情绪会影响母体自身的生理功能，对生殖功能当然也会有一定的影响。如影响排卵及卵子的活动，影响对精子的接纳等，长期的心理刺激甚至还可以影响到胚胎及胎儿发育。男性消极的心理状况，除了影响自身的生理机能以外，还会使朝夕相处的妻子产生思想负担，从而影响到胎儿的生长与智力发育。因此，受孕之前，、夫妻双方的心理状态都必须是良好、稳定、向上的。夫妻双方在生育时机的认识上应当一致，任何一方都不应该把自己的意见强加给对方，家庭其他成员也应支持夫妻双方做出的选择。这样，怀孕后心理上才能处于良好的状态。即使双方认识上有分歧，一旦受孕也应当正确对待，千万不要互相埋怨和指责，更不能我行我素地采取其他终止受孕的措施。否则不但会给对方造成伤害，同时会有损身心健康。在心理上，夫妻双方都要把生育子女看做是夫妻爱情的结晶。新的生命是自己生命的延续，这种良好的心理状态，无疑会增加受孕信心，提高受孕率，是受孕前应当具备的心理状态。
在准备受孕时夫妻双方感情要好，工作要顺心，近期内未经受大的精神创伤，预计在未来一段时间内也不会有忧愁、烦恼和焦虑的事情发生，比如没有职务升降，工作调动、失业下岗、临考等精神紧张的事情；如妻子情绪过分紧张，有可能会影响胎盘和子宫的供血，致使胎儿发育受到影响。因此，无论心理上还是生理上，都要使孕妇处于良好的状态。对受孕后可能出现的不适，不良的反应及将来因育儿而造成工作量的增加，也要有充分的心理准备，树立战胜困难的信心和勇气。虽然在妊娠的早期会出现不同的不良反应，给身体带来某些不适，但这毕竟是生理现象而不是疾病，只要有意志完全可以克服。 |
